Подбор матраса
Главная Полезно знать Матрасы при нарушение осанки

Матрасы при нарушение осанки

Статья, описывающая основные причины неправильной осанки и положения позвоночного столба во время сна. Для этого надо осветим следующие пункты:

Ортопедические матрасы для осанки – первое: должны принимать форму тела (с сохранением естественного изгиба позвоночника). Второе – быть комфортными. Естественное положение изгиба позвоночника во сне: со спины – прямая линия, с боку – изогнутая форма с изгибами в четырёх точках (таз, поясница, грудь и шея). Мягкий матрас – не поддерживает позвоночник в естественно положении. Жесткий – может вызвать напряжение мышц. Правильно подобранные ортопедические матрасы для позвоночника, по личным ощущениям, должен быть чуть жёстче от нормального из выбранных: мягкий, нормальный, жёсткий.

Не правильно подобранный матрас при сколиозе с учётом индивидуальных данных (вес и прогиб поясницы) может послужить основной причинной неправильной осанки. Чем выше ежедневная нагрузка на позвоночник, тем выше качеством должны быть матрасы с ортопедическим эффектом ортопедичность матраса, бюджетный вариант, не рекомендуется. Эффект массажа спины матрасом можно достигнуть – остановив свой выбор на подобранным Вами качественным и комфортным матрасом.

Показания ко сну при проблемах с осанкой — нужно помнить, что наш организм максимально отдыхает во время сна, и поэтому правильная поза в ночной время также важна, как и днём. Лучше всего лежать прямо и матрас не должен провисать. Если сгибать колени лёжа, то только под прямым углом. Для сна рекомендуется выбирать более жёсткое (регулируемое) ортопедическое основание. Подушку также стоит выбирать небольших размеров и не очень мягкую. Правильная подобранная подушка, повышает умственную деятельность, сон крепкий и покойный, повышается иммунитет и стрессоустойчивость. Удобное положение на правильно подобранной подушке – профилактика заболеваний шейных позвонков.

Надеемся, что эта информация оказалась вам полезной. А полезной она будет, если вы сделаете выводы и начнете исправлять найденные проблемы.

15.03.2017, 700 просмотров.

Яндекс.Метрика

CMS
П О Д О Б Р А Т Ь   М А Т Р А С
x Заявка на вызов специалиста

Ваши данные отправляются..

В услугу подбора нашим специалистом входит следующее:

  • Предоставление демо образцов
    (по предварительному согласованию)
  • Предоставление каталогов
  • Практические рекомендации и консультации по ценам

Услуга бесплатная для наших клиентов. График работы Пнд.- Птн. с 9 до 18-00